Blagotvorni Waffles Low Carb - 4 sastojaka (Paleo, bez glutena)

4-Sastojci vlakana od pjegavog praha (Paleo, bez glutena)

Stvarno sam uzbuđen kad otkrijem recepture koji zahtijevaju samo pregršt sastojaka. Zapravo, ovaj cijeli blog sastoji se od recepata s deset sastojaka ili manje, ali kad napravim recept koji ima samo tri ili četiri sastojka, to je najbolji, Čak i bolje kad se radi o doručku ili brunchu, jer to je neupitno vrhunski obrok dana. I, ti waffles low flourless low carb su tamo gore. Sretan sam što mogu doručkovati za večeru svaki dan.

Ovaj recept za bademi maslac paleo vafli provjerava sve kutije za doručak, brunch, ili kad god poželite dobar vafli. Niska je ugljikohidrat, keto-friendly, paleo i bez glutena. Waffles izgledaju lijepo zlatno, s blago otvorenom vanjštinom, dok je unutrašnjost lijepa i meka. Da, ovaj je ono što bi trebali biti poput low wafflesa za carb!

Nevjerojatan dio je da tijesto nema brašna bilo koje vrste, pa ni kokosovo ili bademovo brašno. Umjesto toga, glavni sastojci su jaja i bademovo maslac, koji iznenađujuće ne daju jednoličnu degustaciju ili mirisni rezultat na sve. Prašak za pecivo bez glutena čini vafle lijepim i sofisticiranim, ali vanjska strana postaje jasna. Koristio sam eritritol da ih malo zasladim. Ipak, svaki zaslađivač vam se sviđa.

Ti low waffles imaju blago nutty okus, ali nije previše jaka da bi bio overpowering. Okus je zapravo prilično neutralan, samo vas čeka da ga prilagodite svojim željama. To je doista osnovna praznina platna vrsta recepata. Slobodno dodajte bilo kakve ispunke koje uživate u vafama, ili bilo kakvim preljevima koje volite … ili ih držite običnim i klasičnim. Svestranost je ono što ovaj paleo waffles recept je sve o tome. Ja ih zapravo volim baš kao što jesu, čuvajući recept u četiri jednostavna sastojka koja se mogu spojiti za minutu.

Što vam se sviđa na vrhu vašeg low carb vofa s? Volim ih s malo maslaca s travom i mojim četverostrukim šećerom bez javorovog sirupa.

4-Sastojci Bezalkoholna Low Carb Waffles Recept:
Spojite ga za spremanje kasnije!

Kliknite gumb iznad da biste otvorili iglu, a zatim kliknite "Spremi" da biste je spremili na ploču. Možete me pratiti i ovdje!

RECIPE CARD

4.62 od 13 glasovaObavite osvrt ili pitanje Ispiši RecipePin Share

4-Sastojci vlakana od pjegavog praha (Paleo, bez glutena)

Ovi ukusni, nutty flourless waffles su prirodno paleo, low carb, i bez glutena. Izrađen je sa samo četiri jednostavna sastojka i bez brašna bilo koje vrste. Doručak, glavno jelo kuhinja Američka Riječ bez mliječnih proizvoda bez glutena, gluten-free, keto, low carb, paleo, bez šećera, vegetarijanska, vafla Kalorije 264 kcalPrep Vrijeme 5 minutaCook Vrijeme 15 minuta Ukupno vrijeme 20 minutaAuthor Maya Krampf od WholesomeYum.comServings 4 servings (1/2 velikog vafla svaki)

Sastojci

Kliknite ispod podcrtani tekst kako biste kupili sastojke!
Provjerite je li način rada za čitač Safari isključen za pregled sastojaka.

  • 4 velika jaja
  • 1/2 šalica bademovog maslaca *
  • 1 tbsp Eritritol (ili bilo koji zaslađivač po izboru)
  • 1/2 pk Glutena prašak za pecivo

Pretvorba jedinica za sastojke:Američki običaj – mjerni podatak

instrukcije

Više savjeta o ovom receptu u postu iznad!
Provjerite dolje za videozapis recepata (ako postoji) i informacije o prehrani.

  1. Pomiješajte sve sastojke u mješalici ili procesoru za hranu, ili u zdjelicu pomoću mješalice za ruku, dok ne postane glatka.
  2. Lagano prskajte ili četkajte aparat za kavu s uljem ili maslacem. Zagrijte prema uputama proizvođača. Nakon što se mjehurići u tijestu poravnaju, ulijte pola tijesto ravnomjerno u aparat za kavu i zatvorite.
  3. Slijedite upute proizvođača da biste završili kuhanje. (Na mojem aparatu za kavu postavio sam temperaturu na srednje i čekao dok se para više ne ispliva – oko 4 1/2 minute.)
  4. Ponovite korak 2 s preostalom tijesto.

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

OD KVALITETE YUMA

Uštedite vrijeme. Jedite ukusnu hranu. Smršaviti. Pokušajte bez rizika.

DOBITITE SVOJU BESPLATNO PITANJE

Recipe Notes

  • Ako koristite slanu ili sirovu bademovo maslac, dodajte prst morske soli.
  • Ako želite napraviti svoje niske ugljikovog vafla bogatiji / vlažniji, dodajte 1-2 žlice otopljenog maslaca u tijesto prije miješanja u koraku 1.

Porcija: 1/2 velikog belgijskog vafla

Video prikazuju kako napraviti Low Carb Waffles:

Kliknite ili dodirnite donju sliku da biste reproducirali videozapis. To je najlakši način da naučite kako napraviti Low Carb Waffles!

PODACI O NJEŽIVANJU PO SERVISU

Odakle dolaze prehrambene informacije? Nutricionističke činjenice pružene su kao ljubaznošću, dobivene iz USDA Food Database. Možete pronaći pojedinačne sastojke koji se upotrebljavaju u Low Carb & Keto Food Listu. Broj ugljikovih atoma isključuje šećerne alkohole. Neto količina ugljika isključuje i vlakna i šećerne alkohole jer to u većini ljudi ne utječe na šećer u krvi. Pokušavamo biti točni s ovim informacijama, ali slobodno napravite vlastite izračune.

Nutricionističke činjenice za posluživanje. Posluživanje veličine u bilješkama recepata iznad. Kalorije 264Fat 22gProtein 14gTotal ugljikohidrata 6gNet Carbs 3gFiber 3gSugar 2g

Želite više low carb & keto resursa?

Ako želite saznati više o tome kako započeti low carb dijetu ili se pitate o zamjeni zaslađivača, provjerite ove upute:

Mali plan za ugljikohidrate i keto dijetu
Kalkulator pretvorbe sladila pretvarača

Svi tekstovi i slike © Copyright Maya Krampf za Zdravo Yum.

Dionice su ohrabrene i cijenjene! Slobodno podijelite ovaj recept dijeleći vezu, a ne snimku zaslona.

Zabranjeno je kopiranje / lijepljenje teksta potpunog recepta na web stranice ili društvene medije. Možete dijeliti izvod i / ili jednu fotografiju, pod uvjetom da se puni i jasni kredit daje Wholesome Yumu s vezom natrag.

TREBA NESREĆE KOLIČNE OSOBINE?

VIDI SVA SVOJA KUHANJA MORA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: