Avokado, jaja i engleski sendvič muffin

Avokado, jaja i engleski sendvič muffin

Ljetni dani su dugi, ali prolazni, zar ne? Izgubio sam se ovog tjedna u iznenađujućem slobodnom projektu i pustim previše dana da odstupi od zadnjeg posta. Bojim se da nisam stekao nikakve uvide tijekom mojih zauzetih dana, ali mogu se zapitati za slučajne životne stvari ako imate minutu ubiti. Uostalom, petak je.

Pogledajmo, gledao sam nekoliko videozapisa na YouTubeu o paralelnom parku prije nekoliko dana. Sada se mogu probiti u mjesto na prvom pokušaju. Pobjeda! Odnio sam se na fancy maskaru koju sam čuo o Joy the Bakerovom podcastu s Tracy Shutterbean, koji je moj izvorni izvor za "potpuno važne, nevažne stvari". Radost i Tracy također su me pretvorili u The Skimm, koja je sada moja omiljena vijest izvor. U ostalim očaravajućim osobnim vijestima, razvio sam akutnu želju piva za odrasle. Mrzio sam korjenasto pivo prije nekoliko mjeseci i sada ne mogu dobiti dovoljno. Na kraju, još uvijek nisam naučio voljeti žvakaće žile – zapravo, mogla sam ih tolerirati kad ih je bivši samo kuhao, ali nisam bio u stanju trbuhati žumanjak u mjesecima. Dakle, ovdje smo, uz kuglasti kolač punjene jaja za jednu. Fijuk.

Muffini od krumpira koji ste vidjeli ovdje su još jedan udarac Deb genija. Vidio sam metodu kuhanja na Kupu Jo prošle godine i nekako se nisam pokušao pokušati do ovog tjedna. Deb služi sendviče s kolačima od jaja na njezin sladak sina, ali ne bih se ustručavala služiti ljudima koji žude od žumanjaka koji žude za žamorom ili odraslih općenito. Pozitivno su divan.

Ova tehnika kuhanja jaja je tako brzo, vaše jaje će biti spremno do vremena vaše kolač pops iz toster. Možete napuniti sendviče visoko s veggies kao što sam ovdje, ili pojednostaviti s manje stuffings. Definitivno mislim da treba biti uključen sir, kao i vrući umak i avokado. Požar i cheddar bi također bili dobri pekari od jaja. Feta, špinat i pržena crvena paprika bi bila lijepa alternativna kombinacija. Doista ne možete pogriješiti s kozjim sirom ili kremastim sirom, ako me pitate.

Ozbiljno je najbolji sendvič s jajnim sokom ikada. Ovi sendviči za jaje su izvrsni za doručak, ručak ili večeru. Slobodno mijenjati preljev ili samo preskočite nekoliko.

Sastojci

  • 1 cjelovitog pšenice Engleski kolač, rezan na pola
  • 1 jaje
  • ½ čajne žličice mlijeka ili vode
  • morska sol
  • sprej za ulje za kuhanje ili 1 do 2 žličice maslaca / ulja
  • nekoliko sitnih kriški Monterey Jackovog sira (ili bilo kojeg drugog sira, isjeckanog / isjeckanog / raspiranog)
  • vrući umak (poput Cholule)
  • ½ avokado, pire
  • mljeveno crveno luka
  • malu šaku ruku ili klice
  • mljevene rajčice ili pržena crvena paprika
  • tanki rezani krastavac

instrukcije

  1. Prepustite rezani kolač. Zagrijati tanjur od 9 do 10 inča ili dobro pripremljen tava od lijevanog željeza preko medija. Ostrujite jaje s mlijekom / vodom i prstohvatom soli.
  2. Nakon što je vruća tavu, prskajte ga s dovoljno spreja za kuhanje (ili otopite maslac u posudu ili ga četkom uljem). Ulijte u kajgano jaje i odmah zavijnite jaje na dnu posude da biste napravili ravnomjerni sloj, kao što biste to učinili za krepu. Odmah stavite sir u središte smjese jaja kao što je prikazano. Dodajte nekoliko crtica vrućeg umaka. Jednom kad se jaje dovoljno napuni da se na sebe spusti s lopatom (to bi moglo potrajati 30 sekundi do 1 minute), preklopite svaku stranu preko sredine dok ne dobijete slatki omotnicu od jaja i sira. Pustite da kuhati još 30 sekundi, a zatim ga prenesite na tanjur.
  3. Vrh svake toast oboriti avokado. Stavite kuhano jaje na jednu stranu. Vrh s krastavcem, rajčicom, ruculjom, crvenim lukom i vrhom s drugim komadom tosta. Uživati.

Bilješke

Recept prilagođen Debovom receptu za najbolji sendvič za jaje ikada ćete imati, preko A Cup of Jo.
Napravite rajčicu besplatno: Idite za pržena crvena paprika dodati na svoj sandwhich umjesto odrezane rajčice.
Napravite bez mlijeka: Preskočite na sir i upotrijebite vodu za miješanje s jajašcima umjesto mlijeka.

▸ Informacije o prehrani

Prikazane informacije procjena je online kalkulatora prehrane. Ne smije se smatrati zamjenom za savjet profesionalnih nutricionista.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: