Jednostavno Keto Paleo Vanilla Cake Recepti

Jednostavno Keto Paleo Vanilla Cake Recepti

Ponekad, lijene jutro pozivaju na low carb paleo kolač. Znači, zauzet, imam pet minuta za jutarnje jutro. I nemojmo ostaviti slučajne popodne kada želite desert više od jabuke. Ili vaš sljedeći dah. Ti si ovdje među prijateljima; razumijemo, Stvarno, nema lošeg vremena za lako kolač od vanilije kolača i ovaj keto vanilija kolač od šalice je bolji od većine.

Najnoviji Low Carb Recept Videos

Svaki put kada budete gladni, trebate uživati ​​i želite ga zadržati, ovaj lagani torta od kolača od vanilije je vaš BFF. Neki bi vam mogli reći da tražite previše za očekivati ​​brzo, ukusno, i zdravi od jednog malog keto kolač receptu, ali nisi.

Možete imati i torte i jesti, kad je to keto kolač od vanilije kolača! Oprosti, nisam se mogao oduprijeti.

Razmatranja za Paleo Vanilla Torta u šalici

Što čini ovaj paleo kolač odlično od svih ostalih zdravih kolač receptura plutajući oko vani? Pa, prvo je to ultra vlažna torta od badema s bademom bombom s finom mrvom i raspršenim okusom vanilije. Dodajte mlijeko šlagom (kokosovo vrhnje za paleo!) I pozitivno ste prešli na nebo. Mmmm.

Ali najbolji dio o ovom keto vanilije kolačiću? To je bez sumnje male mrlje sjemena vanilije graha! Palačinke od borovnica samo su bolje s njima. Stvarno, život je bolje sjemena vanilije graha. Ili barem vanilija kolač u šalicu receptima jesu.

Ali ne možete upotrijebiti samo bilo kakve sjemenke sjemenke vanilije u ovom bezglutenskom kolačiću od vanilije. Trebate odabrati kvalitetne, glinene grah. To je ono što stavlja ovaj keto vanilije kolač recept za tortu na vrhu popisa! Grade A grah vanilije ima više vlage, aroma i sjemenki.

Ako odaberete vanilije u trgovini, odaberite one koji su pune, sjajne i glatke. Izbjegavajte one koji su osušeni ako želite najbolje raspoložive okuse.

Ovo je izvrsno mjesto za dobivanje kvalitetne vanilice ako još nemate. Ili, ako ćete ih puno koristiti, možda biste željeli zalihe na njih.

Osobno sam ih držao u hermetičnom spremniku mjesecima, a još uvijek su izvrsni! To dobro funkcionira jer je lijepo imati ih pri ruci kad god poželiš za laganom kolačićem od vanilije. Što se često događa ili ne. Hm.

Sada možete jednostavno upotrijebiti ekstrakt vanilije ako želite, ali neće imati isti bogat okus. Trebali biste upotrijebiti cijelu čajnu žličicu ekstrakta da biste postigli istu dubinu okusa, ali alkohol će ostaviti zaostatak tako da najviše trebate upotrijebiti pola tog iznosa.

Međutim, ako nemate kvalitetne zrnce vanilije i imate žudnju za tortu od mikrovalne pećnice vanilije, idite naprijed i koristite taj ekstrakt!

Zaslužili ste poslasticu!

Sladila za Paleo ili Keto Vanilla Trick Cake

Na raspolaganju vam je mnogo low carb hereticnih opcija koje će ovaj šalicu bez šećera još uvijek okusiti dekadentno slatko.

Ako niste zabrinuti zbog izrade ovog osobito niskog kolača od vanilije kolača, možete koristiti kokosov šećer. Ako želite smanjiti ugljikohidrate, najbolje je koristiti eritritol ili sladilo sladoledom od slada. Pridržavanje granuliranih opcija zadržava konzistenciju kao što je moguće kolačima.

Ako još uvijek učite malo ugljikohidrata, paleo, keto sladila … bez brige. Imam te pokriven s ovim sveobuhvatnim, sve-you'll-ikada-trebate-znati zaslađivač chart pretvorbe.

Kako napraviti kolač od vanilije kolača – bez mlijeka

Ne samo da je ovo lagano kolač od vanilije bez šećera i bez glutena, već i bez mliječnih proizvoda. I sa super jednostavan ugađanje, ovaj keto vanilija kolač od kolača također postaje paleo kolač. Kako je to cool?!

Jeste li spremni vidjeti kako je to lako? Držite se svojim kapama, prijateljima, jer će ovo promijeniti vaš svijet. Ili barem za vrijeme doručka.

A tvoje srednje poslijepodnevne zalogaje. A možda i tvoje ponoćne žudnje.

Počinjete tako da rastopite svoje kokosovo ulje u svoju šalicu ili ramekin. Zatim dodajte u svoje oguljene sjemenke i mlijeko s graškom vanilije.

Ključ za izradu ovog vlažnog kolača od vanilije bez mliječnih proizvoda i niskog ugljikohidrata koristi nezaslađeno bademovo mlijeko koje možete kupiti u trgovini ili sami pripremiti domaće bademe (tako jednostavno!). Nema pravih mliječnih mlijeka u ovom receptu!

Zatim dodajte sve svoje suhe sastojke i jaje. PomijeÅ¡ajte temeljito i glatko. Sada, ako želite napraviti ovo paleo kolač, jednostavno upotrijebite ovaj domaći recept za prašak za paleo verziju.

Idete na mikrovalnu ovu laganu kolač od vanilije šalice za 1 ½ do 2 minute dok čvrsto (ali ne previše suh!). Zatim ga poslužite šlagom ili omiljenim glazurama. Naravno, kako bi se zadržao paleo kolač za šalicu, koristit ćete šlag kokosa, a ne mliječnih proizvoda.

I samo u slučaju da već nemate omiljeni glazura, ovaj keto krem ​​sir sirenje je delish. Mislim, lizati zdjelu ukusan, Ti ćeš to voljeti.

Psst … sada kada znate kako je lako napraviti paleo kolač, možda biste htjeli još nekoliko recepata koji su jednako jednostavni. Ovdje su dva omiljena mjesta u Wholesome Yum: cinnamon swirl mug muffin (slatko!) I dvije minute low carb Engleski kolač (ukusan i strašan za sendvič!).

Također možete provjeriti cijeli kolač u kolekciji šalica OVDJE.

Možete li napraviti unaprijed Paleo Trick Cake?

Razumijem. Ti si zauzet i ima mjesta za odlazak, stvari za napraviti, i kolač za jelo. Osjećam te. Evo što predlažem.

Ne možete zamijesiti tijesto unaprijed i pustiti ga da sjedne jer će soda za pečenje reagirati. Ali, možete dobiti skok-start za one dane kada ste kasno (ili su cravings ludi za tortu!).

Jednostavno pomiješajte sve suhe sastojke u zdjelu koju želite kuhati, ispred vremena. Zatim dodajte mokra sastojke neposredno prije kuhanja. Ramekins s poklopcima također je izvrsna, ali podijelite tijesto u 2 od njih su male, tako da neće prelijevati.

To je tako jednostavan način da upustite svoje cravings za tortu već, ali ako želite to još lakše uživati ​​u ovom lako kolač vanilije kolač, to je vaš najbolji kladiti se! Uživati!

Jednostavno Keto Paleo Vanilla Cake Recepti:
Spojite ga za spremanje kasnije!

Kliknite gumb iznad da biste otvorili iglu, a zatim kliknite "Spremi" da biste je spremili na ploču. Možete me pratiti i ovdje!

RECIPE CARD

4.74 od 15 glasova Pošaljite komentar ili pitanje Ispis RecipePin Share

Jednostavno Keto Paleo Vanilla Cake Recepti

Ovaj jednostavan recept za tortu u kafiću vanilije spreman je za manje od 5 minuta! Ako želite paleo kolač koji je jednostavan, dekadentan i ukusan, isprobajte ovaj keto vanilija kolač od kolača.

Tečaj Dezertna kuhinja Američka ključna riječ Bez mlijeka bez glutena, keto, low carb, kolač, paleo, bez šećera, vanilija, vegetarijanska Kalorije 352 kcalPrep Vrijeme 2 minute Količina Vrijeme 2 minute Ukupno vrijeme 4 minuteAuthor Maya Krampf od WholesomeYum.com Servisi 1 poslužitelj

Sastojci

Kliknite ispod podcrtani tekst kako biste kupili sastojke!
Provjerite je li način rada za čitač Safari isključen za pregled sastojaka.

  • 1 žlica kokosovog ulja (mjereno čvrsto, zatim rastopljeno)
  • 3 tbsp nezaslađeno bademovo mlijeko (ili bilo koje mlijeko po izboru)
  • 1 medij Vanilija grah (sjemenke strugati) – ili ekstrakt vanilije od 1/2 tsp, vidi bilješke *
  • 3 tbsp brašna od brašna
  • 1 žlica kokos brašna
  • 1 1/2 žlice eritritola (ili bilo kojeg zaslađivača po izboru)
  • 1/2 pk Glutena prašak za pecivo
  • 1 mršavljenu sol
  • 1 velika jaja

Pretvorba jedinica za sastojke:Američki običaj – mjerni podatak

instrukcije

Više savjeta o ovom receptu u postu iznad!
Provjerite dolje za videozapis recepata (ako postoji) i informacije o prehrani.

  1. Temeljito ulje kokosa u šalicu ili ramekin u mikrovalnoj pećnici (oko 30-45 sekundi). Umiješajte u bademovom mlijeku i izgrebani sjemenke vanilije graha.
  2. Dodajte bademovo brašno, kokosovo brašno, eritritol, prašak za pecivo bez glutena, morsku sol i jaje. Promiješajte dok dobro ne sjedinete. Glatko vrh s leđima žlice.
  3. Mikrovalna pribl. 90-120 sekundi, sve dok ne postane tvrtka. Poslužite uz šlag (ili kokosovo šlag za paleo) ili mraz s omiljenim glazurama.

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

OD KVALITETE YUMA

Uštedite vrijeme. Jedite ukusnu hranu. Smršaviti. Pokušajte bez rizika.

DOBITITE SVOJU BESPLATNO PITANJE

Recipe Notes

Preporučujem upotrebu vanilije graha, ali ako nemate, umjesto nje možete koristiti 1/2 čajnu žličicu ekstrakta vanilije. To će biti manje aroma vanilije od izravnog korištenja graha, ali dodavanje bilo kojeg ekstrakta rezultirat će naknadom od alkohola u ekstraktu.

Porcija: 1 šalica kolača (cijeli recept)

PODACI O NJEŽIVANJU PO SERVISU

Odakle dolaze prehrambene informacije? Nutricionističke činjenice pružene su kao ljubaznošću, dobivene iz USDA Food Database. Možete pronaći pojedinačne sastojke koji se upotrebljavaju u Low Carb & Keto Food Listu. Broj ugljikovih atoma isključuje šećerne alkohole. Neto količina ugljika isključuje i vlakna i šećerne alkohole jer to u većini ljudi ne utječe na šećer u krvi. Pokušavamo biti točni s ovim informacijama, ali slobodno napravite vlastite izračune.

Nutricionističke činjenice za posluživanje. Posluživanje veličine u bilješkama recepata iznad. Kalorije 352Fat 31gProtein 13gTotal Carbs 11gNet Carbs 5gFiber 6gSugar 3g

Želite više low carb & keto resursa?

Ako želite saznati više o tome kako započeti low carb dijetu ili se pitate o zamjeni zaslađivača, provjerite ove upute:

Mali plan za ugljikohidrate i keto dijetu
Kalkulator pretvorbe sladila pretvarača

Svi tekstovi i slike © Copyright Maya Krampf za Zdravo Yum.

Dionice su ohrabrene i cijenjene! Slobodno podijelite ovaj recept dijeleći vezu, a ne snimku zaslona.

Zabranjeno je kopiranje / lijepljenje teksta potpunog recepta na web stranice ili društvene medije. Možete dijeliti izvod i / ili jednu fotografiju, pod uvjetom da se puni i jasni kredit daje Wholesome Yumu s vezom natrag.

TREBA NESREĆE KOLIČNE OSOBINE?

VIDI SVA SVOJA KUHANJA MORA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: