Recept s jagodama (Low Carb, Bez šećera, bez glutena)

Jednostavno recept za jagodicu (niski ugljik, bez šećera, bez glutena)

Moja je mala djevojka okrenula dva prošlog tjedna. Gdje je vrijeme prolazilo? Čini se da smo jučer donijeli kući iz bolnice. Danas slažemo s prijateljima i obitelji, ali na poseban dan sam napravio ovaj recept za jagode. Prižava bobice bilo koje vrste – jagode, maline, borovnice, imenujte. Nije čudno što je voljela ovaj slatki desert od jagode bez šećera.

Kao što sam razmišljao o posljednje dvije godine sa svojom kćeri, potpuno sam preplavljen toplim i nejasnim osjećajima. Pokazala mi je da moje srce ima više kapaciteta za ljubav nego što sam ikada pomislila. Danas je moj suprug rekao da je to najbolje – zahvalni smo zbog našeg razgovora, trčanja, vrištanja, penjanja, smijeha, skrivanja, nestrpljivosti, znatiželjne male kugle energije. Gledanje njezinih očiju kad se upamim u sobu kad se probudi svakog jutra je moj apsolutni omiljeni dio svakoga dana!

Sada, razgovarajmo o ovom malom slatkom desertu. Proljeće je tako divno godišnje doba! Jagode tek počinju doseći svoj vrhunac, tako da u narednim mjesecima ima dovoljno vremena da ovaj ukusni desert od jagode bez šećera bude previše. I uvijek sam u potrazi za dodatnim receptima s manjim ugljikohidratima.

Definitivno ću napraviti ovu gluten-free jagoda sitnica za piknike i roštilja kao što smo kreće u ljeto. To će biti savršeni hladno i osvježavajući desert! Možete ga zadržati preko leda da biste ga doveli gotovo bilo gdje.

Govoreći o dobro pohranjivanju, to je jedan od mojih najdražih aspekata ovoga recepta od sitnih jagoda. Sladoledni sloj lagano se upija u komadiće s kolačima, tako da je nakon dva ili tri dana nešto drugačiji nego što je svjež. To je ukusno oba načina! Jednostavno ga možete unaprijed pripremiti za zabavu, ili čak imati pri ruci kao opciju spremne za vožnju low carb desertom. (Naravno, držite ga u hladnjaku.)

Slojevi šećerne kolače od vanilije, slatke vrhnje i svježe jagode … ne zvuči iznenađujuće? Nekako, to je istodobno i svjetlo i dekadentno.

Uobičajeno je sitnica od jagoda napravljena s slojem kremastija preko spužve. Odlučio sam pojednostaviti slojeve u ovom, ali mislim da je to jednako dobro, ako ne i bolje. Slobodno dodajte slojeve svoje omiljene kremšice ako ste tako skloni. Ako to učinite, širite kremu izravno preko komada kolača kako bi ih mogli apsorbirati.

Ovaj recept me podsjeća na moju kratkobu od jagoda u posudi. To je izvrsna alternativa ako želite nešto za samo jednu ili dvije osobe. Redovito ga radim kao brzu poslasticu koja je spremna za samo nekoliko minuta.

S druge strane, ovaj niskokalorični ugljikohidrati čine divan veći desert za pripremu za publiku, dodatnu naknadu za kasnije, ili jednostavno za spektakularnu prezentaciju (osobito s lijepom sitnom zdjelicom poput ove). Mnoštvo okusa, boja i tekstura u slojevima stvara određenu impresivnost koja ga čini idealnim za posebnu prigodu. Čak ni ne morate nikome reći da je low carb, bez šećera i bez glutena. Ljudi nikada neće pogoditi!

Jednostavno Low Carb Gluten-free Jagode Trik Recept:
Spojite ga za spremanje kasnije!

Kliknite gumb iznad da biste otvorili iglu, a zatim kliknite "Spremi" da biste je spremili na ploču. Možete me pratiti i ovdje!

RECIPE CARD

Ostavite komentar ili pitanje Ispiši RecipePin Share

Recept s jagodama (Low Carb, Bez šećera, bez glutena)

Ovaj zdravi recept za jagode nije samo divan i ukusan, ali tako je lako napraviti! To se događa da je low carb, bez glutena i bez šećera, too.Course Dessert Cuisine Američka ključna riječ bez glutena, keto, low carb, jagoda, bez šećera, sitnica, vegetarijanska Kalorije 287 kcalPrep Vrijeme 20 minutaCook Vrijeme 35 minutaTotal Vrijeme 55 minutaAuthor Maya Krampf od WholesomeYum.comServings 16 servings

Sastojci

Kliknite ispod podcrtani tekst kako biste kupili sastojke!
Provjerite je li način rada za čitač Safari isključen za pregled sastojaka.

Sloj kolača

  • 2 šalice brašna od brašna
  • 1/3 šalice kokosovog brašna
  • 1/3 šalice Praškasti eritritol (ili redoviti granulirani)
  • 2 tsp Prašak za pecivo bez glutena
  • 6 velika jaja
  • 1/3 šalice kokosovog ulja (mjereno čvrsto, zatim rastopljeno)
  • 1 tsp ekstrakt vanilije

Krem sloj

  • 1 1/2 šalice teške kreme
  • 1 1/2 šalice kiselo vrhnje
  • 1/3 šalice eritritola u prahu (prilagodite količinu okusa, redovito granulirano * ne * preporučeno)
  • 1/2 tsp Vanilin ekstrakt

Sloj jagoda

  • 1 1/2 lb Jagode (rezane)

Pretvorba jedinica za sastojke:Američki običaj – mjerni podatak

instrukcije

Više savjeta o ovom receptu u postu iznad!
Provjerite dolje za videozapis recepata (ako postoji) i informacije o prehrani.

Sloj kolača

  1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F (177 stupnjeva C). Usmjerite dno od 9 cm (23 cm) okrugli ili 8 cm (20 cm) kvadratna posuda s pergamentnim papirom.

  2. U velikom zdjelu, pomiješajte bademovo brašno, kokosovo brašno, eritritol i prašak za pecivo.
  3. Umiješajte u jajima. Pomaknite zajedno rastopljeni ulje kokosovog ulja i ekstrakt vanilije, a zatim promiješajte to kao dobro. Dobro promiješajte dok se ne oblikuje tijesto.
  4. Premjestite tijesto na obloženu posudu i ravnomjerno pritisnite. Pecite 25-30 minuta dok vrh zlatne i čvrste.

  5. Neka kolač ohladi na sobnu temperaturu, a zatim rezati na 2,5 cm kocke.

Krem sloj

  1. U međuvremenu, napravite sloj kreme. Koristite mikser za ruku kako biste tukli tešku kremu dok ne postane kruti vrhovi.
  2. Dodajte kiselo vrhnje, praškasti eritrit, ekstrakt vanilije. Ponovno pobijedite sve dok ne budete dobro uklopljeni. (Ako želite slatki krem, dodajte još sladila na okus.)

Skupština

  1. Da biste sastavili sitnicu, uredite polovicu kolača na dnu malene zdjelice.
  2. Rasporedite 1/2 od jagode preko sloja kolača, uključujući i vrh i strane prema rubu zdjelice.
  3. Vrh sitnice s polovicom mješavine kreme.
  4. Ponovite slojeve ponovno, a krema je posljednja. (Možete rezervirati neke jagode koje možete koristiti za ukrašavanje na vrhu.)
  5. Pokrijte i ohladite 2-3 sata.

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

OD KVALITETE YUMA

Uštedite vrijeme. Jedite ukusnu hranu. Smršaviti. Pokušajte bez rizika.

DOBITITE SVOJU BESPLATNO PITANJE

Recipe Notes

Porcija: 1/16 cijelog receptusa

PODACI O NJEŽIVANJU PO SERVISU

Odakle dolaze prehrambene informacije? Nutricionističke činjenice pružene su kao ljubaznošću, dobivene iz USDA Food Database. Možete pronaći pojedinačne sastojke koji se upotrebljavaju u Low Carb & Keto Food Listu. Broj ugljikovih atoma isključuje šećerne alkohole. Neto količina ugljika isključuje i vlakna i šećerne alkohole jer to u većini ljudi ne utječe na šećer u krvi. Pokušavamo biti točni s ovim informacijama, ali slobodno napravite vlastite izračune.

Nutricionističke činjenice za posluživanje. Posluživanje veličine u receptu bilješke iznad. Kalorije 287Fat 26gProtein 7gTotal Carbs 10gNet Carbs 6gFiber 4gSugar 3g

Želite više low carb & keto resursa?

Ako želite saznati više o tome kako započeti low carb dijetu ili se pitate o zamjeni zaslađivača, provjerite ove upute:

Mali plan za ugljikohidrate i keto dijetu
Kalkulator pretvorbe sladila pretvarača

Svi tekstovi i slike © Copyright Maya Krampf za Zdravo Yum.

Dionice su ohrabrene i cijenjene! Slobodno podijelite ovaj recept dijeleći vezu, a ne snimku zaslona.

Zabranjeno je kopiranje / lijepljenje teksta potpunog recepta na web stranice ili društvene medije. Možete dijeliti izvod i / ili jednu fotografiju, pod uvjetom da se puni i jasni kredit daje Wholesome Yumu s vezom natrag.

TREBA NESREĆE KOLIČNE OSOBINE?

VIDI SVA SVOJA KUHANJA MORA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: