Kako napraviti šetnju Taco Bowl - recept za gužvu ili tjedan dana

Kako napraviti šetnju Taco Bowl – recept za gužvu ili tjedan dana

Hvala Jennie-O za sponzoriranje ovog posta. Sva mišljenja su moja.

Najprije sam čuo za hodanje tacosa prije nekoliko godina na prijateljskoj rođendanskoj zabavi. Dala mi je šalicu i rekla mi da bih sebi pomogla. Moja prva reakcija bila je, što bih trebao učiniti s ovim?

Za nekoga tko živi i diše hranu, ne znam zašto sam bio tako zbunjen zbog ove ideje o tome kako napraviti šetnju taco. U svakom slučaju, kad sam jednom napravio, shvatio sam da je to, kao, najbolja ideja ikad.

I iako je moj prijatelj napravio hodanje u taco receptu u šalici, otkad sam otkrio da mnogo volim napraviti moju zdjelu za zdravu tikvicu purice.

Što je Walking Taco?

Ako niste čuli o hodanju tacos prije, vjerojatno se pitate što su na zemlji! Slika u mojoj glavi bila je stvarna taco hodanje okolo s rukama i nogama. Ha.

Što su tacos hodanja? Oni su jednostavno svi sastojci taco, u obliku koji možete jesti dok hodate. To može biti vrećica, šalica ili zdjela.

Ako ste u potrazi za večerom u zdjelici s azijskim okretajem, probajte jaje u zdjelu!

Zašto je Taco Bowl najbolja vrsta Walking Taco Recept?

Jedan od najčešćih načina za hodanje tacosa jest da stavite punila u vrećicu čipsa. Ne sviđa mi se ova metoda.

Prije svega, čips se napune svih vrsta procesiranih sastojaka … i ugljikohidrata. Definitivno mogu naći način da se u mojim taco zdjelama nešto crunchy bez njih. (Više o tome ispod!)

Drugo, zapravo ne mislim da je vrlo ugodno jesti hranu iz vrećice. Otvaranje nije jako veliko, i nema puno prostora za miješanje sve zajedno.

Osim toga, vrećice čipsa nisu jako čvrsto. I, recimo, nisam najodgovornija osoba na svijetu …

Rješenje za hodanje taco receptora koji je lakše jesti? Umjesto toga napravite čaše za puretinu taco! Još uvijek hodaju tacosima, ali mnogo je zgodnije.

A ako ih izrađujete za publiku, možete potpuno upotrijebiti jednokratne ladice za papir. To će postići istu stvar kao što bi torba od čišćenja stajališta, ali je još uvijek puno više udoban.

Zdrava zemlja Turska Taco zdjele

Ovaj zdravi recept za tikvicu od tikvica je tako svestran. To je najveći razlog zbog kojeg toliko volim.

Zato što su to taco zdjele, jednako dobro rade ako sjednete ili ako hodate. Dakle, da li vam je potrebna low-carb večera u tjednu s obitelji, ili način da se hrane gužve na velikoj zabavi, oni su vam pokriven.

Razgovarajmo najprije zdrave obroke tjedna. Ovaj recept za zdjelu s tacom traje ukupno deset minuta pripremnog vremena i deset minuta za kuhanje. Tko nije mogao koristiti više 20-minutnih jela u svom životu ?! Da molim.

S druge strane, ako imate puno ljudi za hranu, to je stvarno lako mjeriti ovaj pješački taco recept za veću publiku. A čak i ako nisu svi ugljikohidrati (vjerojatno ne!), Obećavam da su oni ljubitelji muke da će svi uživati.

Ljudi koji nisu zdravstveno svjesni i dalje će zdravije zamjene kada okus ukusna! Temeljna puretina je sjajan način da to učinite bez napora.

Za još jednu ukusnu opciju taco, probajte Crock Pot potaknuti pržene šparoga tacos. Možete ih poslužiti kao taco zdjelice baš kao i ovaj recept, ili koristiti svoje omiljene low carb tortillas, ako želite.

Baš kao i moj popularni recept za salatu od taco salata, ovo je jedna od onih meksičkih jela koje će gotovo svi voljeti. Čak i ako im nije stalo do zdrave prehrane. Ali pogotovo ako to rade!

Pješačka Taco sastojci

Sastojci za šetnju tacos su super jednostavan. Kao što to ime govori, to su u osnovi tikvice od tikvica koje jedu s vilicom umjesto da drže taco.

Turska Taco meso

Za taco meso, trebat će vam:

  • Jennie-O Lean Ground Turska – Moja fave – super ukusna i bez umjetnih sastojaka!
  • Moj super lagani 5-minutni domaći taco mješavina začina
  • Voda

Što treba služiti hodajući tacos

Ostali sastojci taco zdjele su super jednostavni:

  • Avokado
  • Rimska salata
  • rajčice
  • crveni luk
  • Svježi korijandar
  • Cheddar Parmesan crisps – možete napraviti ove naprijed, i preskočite začin!
  • Kiselo vrhnje

Slobodno prilagodite sastojke sa svime što vam se sviđa u vašem hodajućem taco receptu. Salsa može zamijeniti rajčicu, ako imate omiljeni recept ili marku.

Cheddar Parmesan crisps su jedinstveni dodatak koji ćete voljeti. Oni su hrskavi i hrskavi, čineći savršen low carb stand-in za čips koje neki ljudi čine hodanje tacos sa. Sve što trebate za njih su sir, pa im pokušajte!

Kako napraviti Taco zdjele

Ako samo pripremate ovu turska taco zdjelicu za večeru, možete ga jednostavno napisati.

Smeđi puretinu na peći, preko srednje visoke topline. Nakon što se kuha, promiješajte u taco začinima i malo vode. Kuhajte i promiješajte pržiti dok meso ne upija većinu tekućine, ali nije suha.

Pripravku Cheddar parmezane možete napraviti paralelno, dok se purica kuha. Izbjegavajte avokado, salatu, rajčicu, luk i cilantro. Priprema jednog dijela receptora, dok je drugi kuhanje, veliki je čuvar vremena!

Konačno, podijelite sve sastojke među šest zdjele. Ako je vaša obitelj dodatno gladna ili ima manje od vas, slobodno ga možete napraviti četiri zdjele umjesto šest. Razbiti sirne čips i posipati ih. Tamo idete – jednostavan low carb weeknight obrok!

Kako napraviti Walking Tacos za 50 ili 100 ljudi

Što ako želite napraviti hodanje tacos za 50 ljudi? Ili čak 100? U potpunosti možete.

Priznajem da ih nisam nikad napravio za takvu ogromnu publiku. No, rođendan moje kćeri je ovaj vikend, a ja htjeti napraviti takav hodajući taco bar za oko 30 ljudi.

Da biste napravili šetnju tacos za mnoštvo, početi promjenom broja servings na recept kartici na broj ljudi koje su vam potrebne. Ovo će vam pokazati koliko od svakog sastojaka trebate.

Zatim ćete samo trebati smeđi masno taco meso purice tikvice – ogromna posuda može pomoći! Učinite i sir u šaržama.

Možete pripremiti sve što je naprijed, tako da je spremna za odlazak. Ovaj sirevi dobro se pohranjuju, pa ih slobodno napravite dan prije. Tiho puretina je jedini dio koji se najbolje kuha svježe, a zatim ga možete staviti u grijani poslužitelj za švedski stol, ako ga imate, da biste bili topli.

Osim toga, sve je isto! Umjesto sastavljanja taco zdjelica za ljude, jednostavno širite svaki sastojak u velikom zdjelu. I, imati zdjela za jednokratnu upotrebu za ljude da grade svoje šatore za hodanje. Jednostavno, peasy!

Kako napraviti šetnju Taco Bowl – Zdravi recept:
Spojite ga za spremanje kasnije!

Kliknite gumb iznad da biste otvorili iglu, a zatim kliknite "Spremi" da biste je spremili na ploču. Možete me pratiti i ovdje!

RECIPE CARD

5 od 2 glasova Pošaljite komentar ili pitanje Ispis RecipePin Share

Kako napraviti šetnju Taco Bowl – recept za gužvu ili tjedan dana

Ove domaće taco zdjele su JEDINSTVENA recept za kako napraviti hodanje tacos. Oni su ukusni i zdravi! Saznajte kako napraviti čašu taco za 4-6 osoba, ili čak hodanje tacos za mnoštvo od 50 ili 100 ljudi.

Tečaj Glavni tečaj Kuhinja Meksička Riječ jednostavna, bez glutena, keto, niske ugljikohidrata, bez oraha, bez šećera, taco, hodanje Kalorije 312 kcalPrep Vrijeme 10 minutaCook Vrijeme 10 minutaTotalno vrijeme 20 minutaAuthor Maya Krampf od WholesomeYum.comServings 6 servings

Sastojci

Kliknite ispod podcrtani tekst kako biste kupili sastojke!
Provjerite je li način rada za čitač Safari isključen za pregled sastojaka.

  • 1 lb Jennie-O Lean Ground Turska
  • 2 tbsp Taco začin
  • 1/2 šalice vode
  • 1 medij Avokado (kockasti)
  • 2 šalice Romaine salata (isjeckan)
  • 1 1/2 cup rajčice (kockice)
  • 1/2 šalice Crveni luk (kockice)
  • 1/3 šalice svježeg cilindra (sjeckani)
  • 1 recept Cheddar Parmesan crisps (bez talijanskih začina)
  • 6 tbsp Kiselo vrhnje

Pretvorba jedinica za sastojke:Američki običaj – mjerni podatak

instrukcije

Više savjeta o ovom receptu u postu iznad!
Provjerite dolje za videozapis recepata (ako postoji) i informacije o prehrani.

  1. Smeđi tikvicu u tavu na srednje visokoj vatri, povremeno miješajući, oko 10 minuta.

  2. Dok meso kuha, pripremite čips od sira prema ovom receptu. Kada budu gotovi, pustite ih da se ohlade nekoliko minuta dok se hrskavi, a zatim ih slomiti u male komadiće veličine ugriza.
  3. Kad je puretina zasušena, promiješajte taco začin i vodu u tavu. Prilagodite po potrebi da dobro izmiješate s začinom. Stavite na pirjati, a zatim srušiti toplinu i promiješati pržiti za nekoliko minuta, sve dok tekućina nije lijevo.
  4. Podijelite sve sastojke između 6 zdjela (ili čak velikih šalica). Uhvatite pješačku taco zdjelicu i vilicu – slobodno se možete pješice kretati!

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

OD KVALITETE YUMA

Uštedite vrijeme. Jedite ukusnu hranu. Smršaviti. Pokušajte bez rizika.

DOBITITE SVOJU BESPLATNO PITANJE

Recipe Notes

Porcija: 1/6 cjelokupnog receptura

Za lagani tjedan obroka, podijelite među 6 zdjelica za posluživanje (ili 4 zdjele ako ste gladni).

Da biste napravili šetnju tacos za mnoštvo, pogledajte savjete iznad kartice recept.

PODACI O NJEŽIVANJU PO SERVISU

Odakle dolaze prehrambene informacije? Nutricionističke činjenice pružene su kao ljubaznošću, dobivene iz USDA Food Database. Možete pronaći pojedinačne sastojke koji se upotrebljavaju u Low Carb & Keto Food Listu. Broj ugljikovih atoma isključuje šećerne alkohole. Neto količina ugljika isključuje i vlakna i šećerne alkohole jer to u većini ljudi ne utječe na šećer u krvi. Pokušavamo biti točni s ovim informacijama, ali slobodno napravite vlastite izračune.

Nutricionističke činjenice za posluživanje. Posluživanje veličine u receptu bilješke iznad. Kalorije 312Fat 20gProtein 23gTotal ugljikohidrata 8gNet Carbs 5gFiber 3gSugar 2g

Želite više low carb & keto resursa?

Ako želite saznati više o tome kako započeti low carb dijetu ili se pitate o zamjeni zaslađivača, provjerite ove upute:

Mali plan za ugljikohidrate i keto dijetu
Kalkulator pretvorbe sladila pretvarača

Svi tekstovi i slike © Copyright Maya Krampf za Zdravo Yum.

Dionice su ohrabrene i cijenjene! Slobodno podijelite ovaj recept dijeleći vezu, a ne snimku zaslona.

Zabranjeno je kopiranje / lijepljenje teksta potpunog recepta na web stranice ili društvene medije. Možete dijeliti izvod i / ili jednu fotografiju, pod uvjetom da se puni i jasni kredit daje Wholesome Yumu s vezom natrag.

TREBA NESREĆE KOLIČNE OSOBINE?

VIDI SVA SVOJA KUHANJA MORA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: