Kolači od bundeve (Paleo, Low Carb)

Kolačima od bundeve od pita s prigušenim vrhom (Paleo, Low Carb)

Sretan Dan zahvalnosti, svatko! Što je više klasično za Dan zahvalnosti nego pita od bundeve? Prilično je teško pobijediti. Međutim, volim ideju o pojedinačnim dijelovima. Rješenje? Izveo sam ove jednostavne kolače od bundeve s mrvicama. Jednostavno su individualne veličine!

Ako ste još uvijek u potrazi za desertom u posljednjoj prigodi zahvalnosti, ove low-carb bundeve pita cupcakes provjeriti sve kutije. Kremasti pita od bundeve začinjeno punjenjem? Ček, Brzo i jednostavno napraviti? Ček.

Jedinstveni cimet se raspadaju kako bi se vaša bundeva doživjela na vrhu? Možda ne ono što ste očekivali, ali potpunoček, (I, vidjet ćete zašto je tamo kada ga probate! Inače, ako ste na vrijeme, možete ga zadržati jednostavnim krunom cupcakes s velikim šlag šlag bez šlagom umjesto.)

Da, ove gluten-free, low carb bundeve cupcakes su savršeni bez šećera i paleo zamjena za šećer punjena bundeve pita. Nisam se trudio s korom, jer su brže napraviti bez nje. I neka se suoči s njim – punjenje je najbolji dio torta od bundeve, ionako.

Moglo bi biti malo kasno za objavljivanje zahvala zahvalnosti, ali ako ste u potrazi za jednom u posljednji trenutak, preporučujem vam ove low cupe za hranu. Sa samo 10 sastojaka i 10 minuta pripremnog vremena, oni su izvrsni desert za odmor bez šećera koji ćete napraviti kada ste u žurbi.

Želite li još jednu jednostavnu ideju slatke bundeve? Isprobajte moj kruh od bundeve bez šećera. Za twist, ja također visoko preporučiti Gluten Free Pumpkin Spice Latte Cupcakes iz Flippin Delicious. Možete čak i pokušati izraditi ih low carb koristeći low carb brašno i zaslađivač.

Ako redovito skuhate pekarsku robu bez glutena ili bez glutena, vjerojatno imate sve potrebne sastojke na ruci. A ako ne, ovaj recept bundeve pita cupcakes je apsolutno vrijedan spremanja za kasnije. Divno je uživati ​​u blagdanskoj sezoni (pa čak i zimi!), A zatim uvijek postoji i sljedeća jesen.

Jeste li spremni napraviti sa sobom neke kolače od bundeve?

Low Carb paleo bundeve torta cupcakes s grubo vrhom:
Spojite ga za spremanje kasnije!

Kliknite gumb iznad da biste otvorili iglu, a zatim kliknite "Spremi" da biste je spremili na ploču. Možete me pratiti i ovdje!

RECIPE CARD

5 od 1 glasaOtvorite recenziju ili pitanje Ispiši RecipePin Share

Kolačima od bundeve od pita s prigušenim vrhom (Paleo, Low Carb)

Ovi low carb, paleo bundeve pie cupcakes su poput mini bundeve piti na vrhu s cimetom mrvica. Bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez lješnjaka i tako jednostavno! Dezertni tečaj Američki ključne riječi cupcake, mliječni, gluten-free, keto, low carb, bez oraha, paleo, pita, bundeve, bez šećera, vegetarijanska Kalorije 88 kcal Vrijeme reprodukcije 15 minuta Vrijeme snimanja 30 minuta Ukupno vrijeme 45 minutaAuthor Maya Krampf iz WholesomeYum.comService 10 cupcakes

Sastojci

Kliknite ispod podcrtani tekst kako biste kupili sastojke!
Provjerite je li način rada za čitač Safari isključen za pregled sastojaka.

cupcakes

  • 2 šalice bundeve bundeve
  • 1/2 šalice krem ​​kokosove kreme
  • 2 velika jaja
  • 1 tsp ekstrakt vanilije
  • 6 tbsp kokos brašna
  • 1 tbsp Začinsko pita od bundeve
  • 1/2 pk Glutena prašak za pecivo
  • 1/2 šalice eritritola (ili bilo kojeg zrnatog zaslađivača po izboru)
  • 1/8 tsp Morska sol

Raste na vrh

  • 2 žlice eritritola (ili bilo kojeg zrnatog zaslađivača po izboru)
  • 2 žlice kokosovog brašna
  • 1/4 tsp Cimet
  • 2 žlice kokosovog vrhnja (grije malo da se omekša ako je jako krut)

Pretvorba jedinica za sastojke:Američki običaj – mjerni podatak

instrukcije

Više savjeta o ovom receptu u postu iznad!
Provjerite dolje za videozapis recepata (ako postoji) i informacije o prehrani.

  1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F (177 stupnjeva C). Stavite 10 posudica za papirnate papirnate šalice u tavu za kolač.

  2. U srednjoj zdjeli, umutite zajedno mokri sastojci (bundeva, koza, jaja i ekstrakt vanilije).
  3. Umiješajte suhe sastojke (kokosovo brašno, eritritol, začin od bundeve, prašak za pecivo i morsku sol) u tijesto. Žlicu tijesto u čaše za kolač, puni gotovo sve do gore (muffins će ustati kao što su peći, ali potonuti ubrzo nakon toga).
  4. Kako bi se uklonili slomiti, miješajte eritritol, kokosovo brašno i cimet u maloj zdjeli. Umiješajte u kokosovu kremu i razdvojite komade žlicom, sve dok smjesa ne bude mrvljiva. (Ako je previše praškasta, postupno dodajte malo kremu dok ne postane mrvica.) Pospite čašama ravnomjerno na vrh cupcakes, lagano pritisnite dolje sa žlicom.
  5. Peći oko 30 minuta (cupcakes će biti postavljen, ali malo jiggly ispod raspasti preljev). Posve hladiti u posudu, a zatim ostaviti u hladnjaku najmanje sat vremena da biste završili postavljanje.

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

OD KVALITETE YUMA

Uštedite vrijeme. Jedite ukusnu hranu. Smršaviti. Pokušajte bez rizika.

DOBITITE SVOJU BESPLATNO PITANJE

Recipe Notes

Porcija: 1 cupcake

Video prikazuju kako napraviti bundeve Pie Cupcakes:

Kliknite ili dodirnite donju sliku da biste reproducirali videozapis. To je najlakši način da naučite kako napraviti šalice pita cupcakes!

PODACI O NJEŽIVANJU PO SERVISU

Odakle dolaze prehrambene informacije? Nutricionističke činjenice pružene su kao ljubaznošću, dobivene iz USDA Food Database. Možete pronaći pojedinačne sastojke koji se upotrebljavaju u Low Carb & Keto Food Listu. Broj ugljikovih atoma isključuje šećerne alkohole. Neto količina ugljika isključuje i vlakna i šećerne alkohole jer to u većini ljudi ne utječe na šećer u krvi. Pokušavamo biti točni s ovim informacijama, ali slobodno napravite vlastite izračune.

Nutricionističke činjenice za posluživanje. Posluživanje veličine u receptu bilješke iznad. Kalorije 88Fat 5gProtein 4gTotal Carbs 10gNet Carbs 5gFiber 5gSugar 3g

Želite više low carb & keto resursa?

Ako želite saznati više o tome kako započeti low carb dijetu ili se pitate o zamjeni zaslađivača, provjerite ove upute:

Mali plan za ugljikohidrate i keto dijetu
Kalkulator pretvorbe sladila pretvarača

Svi tekstovi i slike © Copyright Maya Krampf za Zdravo Yum.

Dionice su ohrabrene i cijenjene! Slobodno podijelite ovaj recept dijeleći vezu, a ne snimku zaslona.

Zabranjeno je kopiranje / lijepljenje teksta potpunog recepta na web stranice ili društvene medije. Možete dijeliti izvod i / ili jednu fotografiju, pod uvjetom da se puni i jasni kredit daje Wholesome Yumu s vezom natrag.

TREBA NESREĆE KOLIČNE OSOBINE?

VIDI SVA SVOJA KUHANJA MORA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: