Low Carb Hash Browns Korištenje nasjeckanih rotkvica

Low Carb Hash Browns Korištenje nasjeckanih rotkvica

Želite li promijeniti svoj doručak na staru omiljenu osobu? Pokušajte s ovim keto prijateljskim rotkvicama niske ugljikohidrata smeđe boje ako propustite jutarnji krumpir!

Gledajući unatrag do 2015., napravio sam previše niskog ugljikohidrata. Stvarno nema potrebe za slatkišima u zdravoj prehrani i htjela bih ih smanjiti. Moj plan za 2016. godinu je da se pojavi više ukusnih ukusnih jela tako da mogu skakati neke slatke poslastice.

Nisam spreman potpuno se riješiti slatkiša, ali slatki zub se značajno smanjio. Šećerne stvari me više ne privlače, ali lijepo je upuštati se u slatku poslasticu svako malo.

Čak i kad napravim slatke deserte i zalogaje, smanjujem zaslađivač. Jedna stvar za koju sumnjam da bih mogla odustati je niska ugljikohidratna čokolada.

Ali, uvijek sam volio goruću raznolikost s visokim sadržajem kakao koji nije jako slatko. Čokolada ima i neke zdravstvene prednosti, pa ga zadržavam.

Ove ružičasto niske carb hash smeđe čine prekrasan ukusan doručak. Također bih ih pojela za ručak i večeru.

Nadahnuće za recept dolazilo je iz posta Low Carb Friends. Recept koristi kilogram rotkvica kao što ih obično nalazim u vrećicama od 1 funte. Koristio sam crvene rotke, ali bijele su također sjajne.

Crvene rotkvice koje sam koristio bile su male pa bi bilo teško ručno rasteriti. Procesor hrane ih je ugrizio u samo nekoliko sekundi!

Nakon što su rotkvice naribane, sastojci za rotkvice s niskim ugljikohidražnim smeđim sokovima kombiniraju se u zdjelu medija. Dakle, ako imate procesor hrane, potrebno je samo minutu ili dvije da pripremi smjesu.

Možete staviti smjesu u pripremljenu posudu u manjim krznenjima, ali mislio sam da je lakše jednostavno odložiti cijelu smjesu u tavu i rasporediti je. Napunio je cijelu posudu.

Teško je skrenuti cijelu stvar odjednom, pa sam gurnuo hash browns u sekcije. Najbolje su okusili kad su dobro skoili na obje strane.

Možete poslužiti ove male ugljikohidrate smeđe s jajima, ako želite. Jedva sam ih pojela. U njemu je već jaja i sam po sebi, bila je vrlo puna. Jaja drže stvari zajedno, ali ne nadvladavaju jelo.

Siguran sam da će i drugi zamjenski krumpići s niskim sadržajem krumpira vjerojatno raditi. Sljedeći put ću pokušati ispresjecan cvjetača. Jicama bi također trebao raditi, ali još ga nisam našao ni u jednoj od mojih lokalnih trgovina. Rečeno mi je da jedna od trgovina nosi, ali oni ga uvijek ne bave.

Ove rotkvice smeđe boje su lijepo promjena od standardnog low carb jaje doručak. I, oni su stvarno brzo pržiti.

Namjerno sam odrezao sir, a ja sam sklona prebroditi. Ali, neki dodatni rešetkani sir na vrhu svakako bi bio lijep dodatak.

Napravio sam ih u nedjelju i imao sam nekoliko preostalih radova tijekom tjedna. Kad sam ih pojela, nisam ni zamarala da ih zagrijavam u mikrovalnoj pećnici na poslu

Uživao sam ih odmah iz moje hladnjake. I, zadržali su me do ručka. Koja je vaša omiljena hrana za doručak s niskim sadržajem hrane

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: