Pečeni špinat Artichoke Dip Recipe

Pečeni špinat Artichoke Dip

Sada kada je projekt kuharica iza mene, zauzet sam za popunjavanje svih rupa za recept na blogu. Poput, umak od artičoke od špinata. Uvijek sam se obožavala zbog uranjanja artičoke od špinata, ali nikad se nisam nikad pokušala napraviti.

Kakvo je dobro blog vegetarijanske recepcije bez pravog uranjanja artičoke od špinata, pečene do zlatne i šampanjske? Ne baš dobro. Također, ja sam postao gladan.

Standardni sastojci za umak od artičoke od špinata su prilično osnovni – osim špinat i artičoke, naći ćete neke kremaste i sireve komponente.

Moja omiljena artičoka od špinata u Kansas Cityu apsolutno je napunjena špinatem i artičokom pa nisam dodala više kremastih stvari kao i neki drugi recepti.

Osvijetljeni špinat Artichoke Dip

Eksperimentirao sam se pokušavajući kiselo vrhnje, sir i majoneze u raznim količinama, ali nisam mogao otkriti značajnu razliku u rezultatima. Dakle, odlučio sam za kiselo vrhnje (grčki jogurt također treba raditi) jer je to najlakša mogućnost hrpe. Nema majka ovdje!

Za sirovu komponentu, uglavnom sam se odlučila za mozzarelu, koja se okreće sjajno zlatno u pećnici. Također sam dodao neki feta sir, koji dodaje još jedan sloj okusa na umak i posuđuje mediteransku vibru. Da bi dodatno pojačao okus i olakšao usporavanje, pržio sam luk i crveni paprat prije miješanja u preostale sastojke.

Također sam pokušao upotrijebiti svježi špinat umjesto smrznutog, ali bio je sretno iznenađen kad sam otkrio da smrznuti špinat proizvodi intenzivniji okus. Zamrznuto vam također štedi nekoliko dolara u trgovini i štedi vam korak jer je pre-sjeckani. Kupite organski smrznuti špinat, ako je dostupan, budući da su lisnato zelje (osobito špinat) često visoke u ostacima pesticida.

Ukratko, ovaj slatki pečeni ricinus od artičoke od špinata je lakši, i usudio bih se govoriti zdravije od većine. To jest, ako ste odlučili jesti artičoke od špinata na prvo mjesto. (Imate punu potporu.)

Prekrasnija odmora i širenja dana igre:

  • Crvena salsa
  • guacamole
  • hummus
  • Chunky Avokado Salsa

Molim Vas, javite mi se kako vam se ovaj komentar ispituje u komentarima! Nadam se da je to veliki hit.

Najbolji cheesy pečeni ricinus od artičoke od špinata, olakšan s dodatnim povrćem i bez majoneze! Svi će uživati ​​u ovom ukusnom receptu predjelo; to je izvrsno posluženo vruće ili čak na sobnoj temperaturi. Recept daje 8 servera predjela.

Sastojci

  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 mali žuti luk, sjeckani
  • 1 crvena paprika, sjeckana
  • 2 češnjaka, prešani ili mljeveno
  • Prstohvat soli
  • 10 unci smrznuti sjeckani špinat (po mogućnosti organski), otopljeni *
  • 1 jar (12 unce) marinirane artičoke ili 1 šalice (15 unce) konzervirane artičoke u vodi, drenirane i sjeckane
  • 8 unci kiselo vrhnje ili grčki jogurt
  • 2 unce smrvljene feta ili kozji sir (oko ½ šalice)
  • 6 unci svježe rešetkane dijelovite mozzarele (oko 1 ½ šalice), podijeljene
  • 3 crtice omiljenog vrućeg umaka (preporučujem Cholulu)
  • Svježe mljeveni crni papar
  • Za posluživanje: čips od tortila, pita klinovi, mali komadići prženog kruha, krekeri, ili svjež, čvrste veggies

instrukcije

  1. Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva celzijusa.
  2. U velikom tavu na srednjoj vatri zagrijte maslinovo ulje dok ne treperi. Dodajte luk, papriku, češnjak i prstohvat soli. Kuhajte, povremeno miješajući, sve dok se luk i paprika ne lijepe i nježno, oko 5 do 7 minuta. U međuvremenu, iscijedite što više vlage iz otopljenog špinata što je više moguće.
  3. Dodajte špinat i artičoke u tavu i kuhajte 1 minutu, koristeći svoju lopaticu kako biste razbili sve špinat.
  4. Izvadite tava iz vrućine i dodajte kiselo vrhnje, feta i dvije trećine mozzarele (oko 1 čašu). Miješajte sve dok se sastojci ne miješaju. Začinite se s dodatnom soli, nekim crnim paprom i nekoliko crtica vrućeg umaka (više ako želite više udaraca).
  5. Prebacite smjesu u malu posudu za posude (oko 1 kvartara) i ravnomjerno ga rasporedite u posudu. Posipajte preostalu mozzarelu preko sadržaja. Pecite dok vrh zlatno smeđe, oko 18 do 25 minuta.
  6. Neka se umotiti nekoliko minuta (to je ludo vruće) i poslužiti s vašim automobilom za mješanje po izboru. Ovaj zalisci dobro se čuvaju do 4 dana u hladnjaku, prekrivenom.

Bilješke

Recept koji je otprilike prilagođen svjetlu kuhanja.

Kako otopiti smrznuti špinat: Ovo je najlakše u mikrovalnoj pećnici. Zamrznuti špinat smjestite u mikrovalnu posudu i kuhajte dok ne odmrzne, povremeno miješajući, oko 3 do 5 minuta. Vjerojatno biste ga mogli ostaviti preko noći u hladnjaku.

Mliječni slobodni / veganski napomeni: Ovo nije veliki kandidat koji je slobodan od mliječnih proizvoda. Preporučujem da umetnete kremasti avokado špinat u svoju kuharicu!

▸ Informacije o prehrani

Prikazane informacije procjena je online kalkulatora prehrane. Ne smije se smatrati zamjenom za savjet profesionalnih nutricionista.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: