Tijesto s kolačima od čokolade od kokosove brašna

Tijesto s kolačima od čokolade od kokosove brašna

Gluten free low carb kokosovo brašno čokoladni čip cookie tijesto gristi koji se trebaju jesti sirovi. Nije potrebno pečenje! Jedite po žlicama ili napravite veličinu ugriza.

Jeste li ljubitelj jednostavnih i brzih pečenih recepata? Sa svojim zauzetim rasporedom, ja sam sklon favorizirati najlakše i najbrže recepte koje mogu naći.

Ne mogu si priuštiti da trošim previše vremena u kuhinji. Ako nisam imao posla ili djecu koja bi imala tendenciju, mogao bih se uvjeriti da eksperimentiramo s kompliciranim receptima.

Kad moje najmlađe dijete počinje samostalno, mogu imati više vremena za kuhanje i pečenje stvari koje volim. Ili, ako se nekako uspijem rano povući s posla. Svi možemo sanjati, zar ne?

Budući da je kokosovo brašno prilično jeftino i lako je pronaći. Učinio sam to u receptu od kolačića od čokoladne čokolade.

Znam da kokosovo brašno ima više ugljikohidrata od bademovog brašna, ali većina njih su vlakna koja nisu tako loša. Također ne trebate toliko kokosovo brašno kao bademov brašno kad zamijenite redovite brašno u receptima.

Većina masnoća u bademovom brašnom je Omega-6 za koju je utvrđeno da uzrokuje upalu u velikim količinama. Američka prehrana obično je pretjerano visoka u Omega-6.

Preporučljivo je uravnotežiti Omega-6 i Omega-3 u omjeru negdje oko 2: 1 – 4: 1 ili niže. Tipična američka prehrana ima omjer više poput 14: 1 – 25: 1 koji je prekomjeran.

Dakle, trebate biti svjesni Omega masti i pokušajte ih uravnotežiti prema potrebi. Ovo je jedan od razloga zbog kojih sam koristio više kokosovog brašna i manje badema. Maslac, kao i kokosovo ulje, također je nizak u Omega-6.

Postoji fer iznos teških vrhnja koji se koristi u ovom receptu. Ako ste zabrinuti za ugljikohidrate u teškim krema, predlažem da koristite samo čisti teški krem ​​koji ne sadrže nikakve dodatke.

Kupujem kremu od Farmer's Cow. To je lokalni brand koji ne sadrži hormone karagenina ili rBHT.

Carrageenan je uobičajeni prirodni dodatak hrani koji se nalazi u teškim vrhnjem i drugim mliječnim proizvodima. To je visoko obrađena smjesa izvedena od crvene alge.

Poput prekomjernog Omega-6, karagenin može izazvati upalu. Pažljivo sam pročitao naljepnice za hranu kako bih to izbjegao. Dodaje ugljikohidrate i može dovesti do netolerancije glukoze, otpornosti na inzulin i inhibicije signalizacije inzulina.

Ne zvuči kao nešto dijabetičar bi trebao jesti! Više o opasnostima karagenana možete pročitati na web mjestu dr. Weila.

Moj otac prati Dr. Weila nekoliko desetljeća. I počeo sam čitati svoje biltene prije 15 godina.

To je otprilike kad sam počeo očistiti svoju prehranu i koristiti prirodne lijekove.

Dijelim svoje iskustvo s alternativnom medicinom i više o web stranici my allnaturalideas.com koja je upravo pokrenuta prošli tjedan.

Neki ljudi preferiraju okus bademastog brašna iznad kokosovog brašna jer bademi imaju neutralniji okus. Prepoznatljiv okus kokosovog brašna ne smeta mi.

Kako napraviti Low Carb Gluten Free Kokosovo brašno Chocolate Chip Cookie tijesta

Ako vam se ne sviđa okus kokosovog brašna, ove male ugrize kolačića s čokoladnim čipovima vjerojatno bi se mogle napraviti pomoću badema maslaca umjesto kokosovog brašna, ako to želite.

Ne bi trebalo toliko tekućine da biste smanjili ili eventualno uklonili teški krem. Sljedeći put mogu probati verziju maslaca badema i vidjeti kako se uspoređuje s receptom na bazi kokosovo brašna.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: