Valjak s jajima u zdjelici - Paleo Low Carb

Valjak s jajima u zdjelici – Paleo Low Carb

Oduševit ćeš to valjak jaje u zdjelu receptu koja ne zahtijeva omot. Niska je ugljikohidrat, gluten-free, paleo prijateljski i pun čaše okusa!

Jedna od mojih najomiljenijih filipinskih namirnica je lumpija, što je valjak za jaje koji je napunjen uglavnom mesom. Međutim, tanki rebrasti omot bi bio teško napraviti u low carb verziji.

Ali, kada se svodi na to, zaista trebaš vanjski omot? Osobno, trebam samo zdjelu za punjenje.

Koncept role jaje u zdjelu postao je vrlo popularan. A, to je puno brže napraviti jelo bez potrebe za pojedinačnim role.

Da ne spominjem, nema prženja koja je potrebna za čišćenje omota. To čini ovo super jednostavno jelo koje bacaju zajedno u bilo koje vrijeme!

Tradicionalno, lumpia je izrađena od mljevenog svinjetine, kupusa, luka i mrkve. Ova verzija dolazi od filipinskog prijatelja koji voli koristiti kobasice i matice bez carby luk i mrkve.

Volim da se ovo zrnasto jaje kotrlja u zdjelici u oba niskog ugljena i paleo prijateljski. Čuvajte se, većina soje umaka i Worcestershire umak sadrži sastojke koji nisu dopušteni na paleo dijeti.

Za one koji žele paleo prijateljski soja umak, preporučujem upotrebu aminokiseline kokosa. Za umak od Worcestershire najbolje je koristiti domaće.

Kupus je jedan od najboljih low carb povrća. A svježa glava kupusa traje dugo u hladnjaku.

Nisam bio previše siguran u dodavanje orašastih listova jaja u recept za zdjelu. Ali, nakon što sam mu dao okus, bio sam prodan.

Umjesto da se koristi svježi luk, mali dio luka u prahu daje okus s manje ugljikohidrata. Ista stvar s praškom češnjaka.

Ako želite, možete uvijek koristiti svježi luk i češnjak. Međutim, mislim da su suhi začini dobro funkcioniraju u ovom receptu.

Mislim da je svinjska zemlja prilično glupa. Dakle, uporaba kobasica uistinu povećava okus ovog lumpijskog punjenja.

Tražio sam nešto drugačije od standardnog filipinskog lumpije. Ovaj ukusni umak od jajašca u zdjelu svakako odgovara računu.

Lumpia se obično poslužuje na odmor i druge posebne prigode. Još jedna filipinska jela koja se često poslužuje je pancit koji je napravljen od riže ili pšeničnih rezanaca.

Umjesto da koristim visoke rezance ugljikohidrata, sad napravim pancit sa špagetičkim tikvicama. Ako još niste imali pancit, morate ga pokušati!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: