Zdravi peć za pečene recepture od tikvica (3 sastojke)

Zdravi peć začinjen receptom tikvice od čipsova – bez kruha

Znaš li kako napraviti čipsove tikvice? Ja sam uzbuđen da podijelim ovaj zdravo pečeni recept od tikvica, jer to je sasvim povjetarac.

Zdravi pečeni čajnici tikvica – ne treba kruh

Sezonska tikvica je jedan od razloga zašto ne smeta da kraj ljeta završi. Oni su vjerojatno moja omiljena povrća svih vremena. Znam da su mnogi od vas na meni! A, pečeni čajevi od tikvica definitivno su gore tamo gore u smislu strašan način da koristite sve tikvice.

Postoji toliko mnogo načina da umetnete tikvice u recepte. Pomiješajte ga s slatkim sastojcima za deserte kao što je kruh od tikvica, ukusne za predjela poput tikvica i dodatnih jela kao što su tikvice alfredo ili jela za glavna jela poput goveđeg punjene tikvice. Naravno, ne možete ići u krivu s jednostavnim žaru ili pečenim tikvicama.

A ako niste sigurni kako napraviti još tjestenina rezanci, to je potrebno. Jednostavno upotrijebite tu vezu da biste dobili sve moje savjete za najbolji način da ih napravite!

Da sam imala svoj put, kvalitetna tikvica bi bila dostupna tijekom cijele godine. Imam naizgled beskrajne ideje složene u mojem zaostatku za načine korištenja tikvica. Volio bih da imam vremena podijeliti s vama svatko, ali nažalost, ti nevjerojatni veggies nisu dovoljno dugo da ih sve isprobam. Nažalost, izbor nije jako svjež tijekom većine mjeseci izvan godine.

Trenutno, sredinom kolovoza, tikvice su savršeno sočne i hrskavi. Bolje da vjerujem da ću iskoristiti prednost dok mogu!

Kakav bolji način da to učinite nego s nekim zdravim pečenim čipsima od tikvica? I, za njih nije potrebno hraniti.

Kako napraviti čips od tikvica čak i bolje

S obzirom na moju neumoljivu ljubav prema tikvicama, možete zamisliti moje uzbuđenje kada je moja mama donijela prošlog tjedna ogromnu papirnatu vrećicu s poljoprivrednog tržišta. Potpuno moram krenuti sam krenuti, ali svaki put kad namjeravam, donosi još jedan trag svježih proizvoda s putovanja, a ja se ne okreću. Nije najgori problem, zaista.

Pa što ćete učiniti kada imate planinu od tikvica da prođe? Pa, ima dosta mogućnosti, ali jedan od najboljih je napraviti pećnice pečene tikvice!

Ovaj recept s tri sastojka za paleo čips od tikvica je jedan od mojih omiljenih načina korištenja tikvica. Nevjerojatno je jednostavna, ali okusa.

Dakle, kako biste još bolje napravili čips od tikvica? Upotrijebite solnu sol!

Ako možeš naći sol tartufapotpuno čini ovaj recept puno bolje. A ako ga niste prije pokušali, preporučujem vam ga (ovdje ga možete kupiti). Gotovo sam ga stavio nešto to bi trebalo morsku sol i to je tako dobro.

Slatkovodna sol pretvara jednostavan koncept pečenih povrtnih čipsa i čini ga nevjerojatnim i užitkom. Još uvijek možete koristiti regularnu sol ako želite, pa sam tako recept napravio za verziju čestih sastojaka. A ako ne znate kako napraviti još čips, nemojte se brinuti – to je jedan od najjednostavnijih receptura od niskog karbucusa u tikvicama!

Čipsci od tikvica u pećnici ili dehidratora

Ovi zdravi čajevi od tikvica traju duže u pećnici u odnosu na većinu pečenih recepata, ali je apsolutno vrijedno čekati. Dodatno vrijeme kuhanja omogućuje vlagu da isparava, ostavljajući ove čips hrskav, dok niska temperatura izbjegava gorenje.

Dehidrator također bi dobro radio za veggie čips, ali još moram dobiti jedan od njih. Zvuči kao divna ideja, stvarno. Jednostavno nisam spreman stvoriti još jedan prostor za kuhinjski alat.

Poznavajući me, vjerojatno ću ga spaliti i kupiti jedan od ovih dana. Onda ću napraviti dehidrirane čipsove tikvice! Do tada, pećnica je izvrsna za izradu tih pečenih čaša od tikvica. Ažuriraj: Da, završio sam kupnjom dehidratora! I ja to volim. Trebalo je oko 8 sati kako bi hrskavi čips s tikvicama u novom dehidratoru.

Možete pohraniti čips od tikvica s malo ugljikohidrata u hermetičan spremnik u hladnjaku nekoliko dana. Ako počnu omekšavati, možete ih ponovno rezati tako da ih vratite u pećnicu sve dok novo ne počne. Samo pazite da temperatura ostane vrlo niska ako to učinite!

Da budem iskren, ti lagani čipsovi tikvica nikada ne bi dugo trajali toliko dugo u mojoj kući. Moja kćer i ja toliko volim da su obično otišli za dan ili dva. Moj muž ne voli tartufe, pa sam s njim napravio verziju s pravom soli. Ali, ako volite tartufe, one s tartufom soli su samo nebeski!

Zdravi peć za pečene čipsove recepture – bez brušenja:
Spojite ga za spremanje kasnije!

Kliknite gumb iznad da biste otvorili iglu, a zatim kliknite "Spremi" da biste je spremili na ploču. Možete me pratiti i ovdje!

RECIPE CARD

4.5 od 2 glasova Pošaljite komentar ili pitanje Print RecipePin Share

Zdravi peć začinjen receptom tikvice od čipsova – bez kruha

Zdrava pečena receptura tikvica čips je tako jednostavna! Saznajte kako napraviti čips od tikvica sa samo 3 sastojka. Prirodno niski ugljikohidrati, gluten-free i paleo.Course Snack Cuisine American Ključne riječi čips, bez mliječnih proizvoda, bez glutena, keto, low carb, bez oraha, paleo, bez šećera, vegetarijanski, whole30, tikvice Kalorije 23 kcalPrep Vrijeme 10 minutesCook Vrijeme 2 sata Ukupno vrijeme 2 sata 10 minutaAuthor Maya Krampf od WholesomeYum.comServings 8 servings (~ 12 čips svaki)

Sastojci

Kliknite ispod podcrtani tekst kako biste kupili sastojke!
Provjerite je li način rada za čitač Safari isključen za pregled sastojaka.

  • 2 srednje tikvice
  • 1 tbsp Maslinovo ulje (ili avokado ulje)
  • 1/2 tsp Morska sol (ili začinjena sol za dodatni okus – koristio sam tartuf *)!

Pretvorba jedinica za sastojke:Američki običaj – mjerni podatak

instrukcije

Više savjeta o ovom receptu u postu iznad!
Provjerite dolje za videozapis recepata (ako postoji) i informacije o prehrani.

  1. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva F (93 stupnjeva C).

  2. Koristite mandolinu za rezanje tikvica u 1/8 in (.3 cm) guste kriške.

  3. Dodajte maslinovo ulje i bacite da temeljito presvucite tikvice. Lagano pospite solom (potrebno vam je manje nego što mislite – rezovi će se smanjiti tijekom pečenja, što će intenzitetom okusiti okus). Bacite ponovno na kaput.
  4. Stavite police za pečenje kolača na vrhu dva listova kolačića, a zatim ih stavite na papirni papir. (Rashladna metoda omogućava bolju cirkulaciju zraka.) Rasporedite tikvice u jednom sloju. U redu je ako dodirnu, ali pobrinite se da se ne preklapaju.
  5. Pecite oko 2 1/2 sata, okrećući tanjure na pola puta. Čajkice od tikvica su učinili kada su zlatni i tek počinju da se hrskavi. Dopustite im da se ohlade u pećnici s toplinom i vrata su se malo otvorila (oni će se svjež više dok se ohlade).

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

TJEDNI MJERNI PLANOVI NISKE CARB & KETO

OD KVALITETE YUMA

Uštedite vrijeme. Jedite ukusnu hranu. Smršaviti. Pokušajte bez rizika.

DOBITITE SVOJU BESPLATNO PITANJE

Recipe Notes

Želite li koristiti sol tartufa kao i ja? Nabavite ovdje!

Veličina posluživanja: 1/8 cijelog receptusa, ili oko 12 čaša od tikvica

Video prikazuju kako napraviti čips od tikvica:

Kliknite ili dodirnite donju sliku da biste reproducirali videozapis. To je najlakši način da naučite kako napraviti Zucchini Chips!

PODACI O NJEŽIVANJU PO SERVISU

Odakle dolaze prehrambene informacije? Nutricionističke činjenice pružene su kao ljubaznošću, dobivene iz USDA Food Database. Možete pronaći pojedinačne sastojke koji se upotrebljavaju u Low Carb & Keto Food Listu. Broj ugljikovih atoma isključuje šećerne alkohole. Neto količina ugljika isključuje i vlakna i šećerne alkohole jer to u većini ljudi ne utječe na šećer u krvi. Pokušavamo biti točni s ovim informacijama, ali slobodno napravite vlastite izračune.

Nutricionističke činjenice za posluživanje. Posluživanje veličine u receptu bilješke iznad. Kalorije 23Fat 2gProtein 1gTotal Carbs 2gNet Carbs 1gFiber 1gSugar 1g

Želite više low carb & keto resursa?

Ako želite saznati više o tome kako započeti low carb dijetu ili se pitate o zamjeni zaslađivača, provjerite ove upute:

Mali plan za ugljikohidrate i keto dijetu
Kalkulator pretvorbe sladila pretvarača

Svi tekstovi i slike © Copyright Maya Krampf za Zdravo Yum.

Dionice su ohrabrene i cijenjene! Slobodno podijelite ovaj recept dijeleći vezu, a ne snimku zaslona.

Zabranjeno je kopiranje / lijepljenje teksta potpunog recepta na web stranice ili društvene medije. Možete dijeliti izvod i / ili jednu fotografiju, pod uvjetom da se puni i jasni kredit daje Wholesome Yumu s vezom natrag.

TREBA NESREĆE KOLIČNE OSOBINE?

VIDI SVA SVOJA KUHANJA MORA

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: